医者がすすめるサプリメント―知っておきたい基礎知識から、効果的な摂り方まで
サプリメントの入門としてはBESTな本だと思います。
ビタミン・ミネラルの必要性から効果的なサプリメントのとり方、
サプリメント関連で気をつけたほうが良い点などをワンポイントとして
載せています。その部分だけ読んでも非常に役に立つ情報です。
症状別、体調別に効果的なサプリメントが載っていて、サプリメントを
効果的に活用するために必要な本と言えるでしょう。
ピジョンサプリメント 葉酸プラス 60粒
妊娠前から飲んでいました。効果の程はわかりませんが、無事に健康な赤ちゃんを産むことができました。出産から３ヶ月、そろそろサプリメントが切れるのですが、授乳中にも良いということなので継続して購入することにしました。
女性に必要な栄養素といえば大豆イソフラボンですが、これは納豆などからも摂取できます。しかし葉酸や鉄分はなかなか普段の食生活からは取りにくいのでこのサプリメントは必要度が高いと思います。さすがはピジョンという組み合わせです。
なんだかこのまま死ぬまで飲み続けそうな予感・・・。
ファイン イチョウの葉エキス粒 400粒
冷えや肩こりに良いというので購入しました。あと認知症や耳鳴りにも効果があるというので期待しています。朝食後に飲んでいますが、にんにくが少々きついので空腹時は気分が悪くなるかもしれません。ただその臭いが残ることはないです。特に副作用もなく、健康維持のため続けられそうです。
