きくち体操DVD (いきいきライブラリー)
十数年前、新入社員として働き始めた頃から体調を崩し、
肩こり、頭痛、足腰の痛みに耐えながら通勤していたある日、ふと立ち寄った
本屋で白黒の小さな「きくち体操」の本に出会いました。その後現在に
至るまで自分なりのペースで続けてきてその効果(肩こりや腰痛は体操をすると
嘘のようになくなります）を実感していたため、DVDの登場を長年待ち続けて
いました。
早速購入して内容を見ながら体操を始めたのですが、先生の説明が
とにかく長いこと…。先生が甲高い声で常にバックで話し続けているため、
何度も再生していくうちに耐え切れなくなり、消音にして画像だけを見ながら
体操するようになりました。
他にもエクササイズDVDを何本か持っていますが、どれも静かに、
時には癒しの音楽と共に進行していくため、一日の終わりに心静かに
体をほぐすことができます。が、このDVDだけは「特殊」です。
そもそも高齢の方でもできるようなやさしい体操であることから、誰にでも
わかりやすく丁寧に話されているからだとは思いますが、希望を言うなら、
別枠としてあまり話が入っていない、淡々と静かに体操できる内容を
加えてほしかったと思います。
肝心な体操の効果についてですが、本を見て自己流で
ちゃっちゃと終わらせていたこれまでとは違い、初めてDVDを見ながら
先生の長いお話に合わせて一つ一つ丁寧にやっていたら、翌朝になって今まで
経験したことのない体全体の血流の良さ、ほぐれた感覚を味わいました。
きくち体操、やっぱりすごいです。
ATEX ルルド マッサージクッション チョコブラウン (ふわもこ生地Ver.) AL-HL148fcb
強すぎるってくらい強力に揉んでくれます。
強さは間にタオルをはさんだりすれば調整できるので問題なし。
普通のマッサージイスと違って揉む位置は自動では動かないけど、
ものすごく肩や肩甲骨付近が凝っている自分の場合、
そこだけをピンポイントでずーっとほぐせるのでたまらなく気持ちいいです。
手で持つタイプと違って、寝転がってるだけでいいし。
気持ちよすぎてそのまま寝てしまったら、さすがに背中が痛くなりました。
最初に使うときはやりすぎに注意です。
SANWA SUPPLY チェア用ランバーサポート SNC-LUMBAR
会社のオフィス移転に伴い、デスクもチェアーも新しく高級な（感じの）ものになったのは良かったのですが、イスの背もたれ形状が腰に合わず、なんだか長時間落ち着いて座っていられなくなってしまいました。
ためしにこの製品を購入してみたところ、背骨の湾曲にフィットする感じになり、かなり落ち着きました。座り方によってサポートしたい高さが変わるのですが、取り付け位置も簡単に変えられるので便利に使っています。
[フィットフロップ] fitflop Positano
他の靴が履けなくなる。なんて歌い文句に｢またまた、おおげさな｣と思っていたのですが、本当にそうなってしまった!!!
とても心地よくてこれを履くとどこまでも歩いて行けそうな気がします。
普段23.5〜24センチを買う私はサイズ6を選びました。
あまりに楽なので下半身をエクササイズという効き目が本当にあるのだろうかと思ってしまうほど。
玄関でついこの靴を履いてしまうので、そのうちその効果が出てきたら一石二鳥!と楽しみです。
新発想！新感覚腰痛用クッション Ｃｕｂｅａｄｓキュッキュッ エクボ付き（自動車用） 表：黒色/裏：黒色
腰を守るクッションが無いかなと探していたときに見つけました。
背中から腰回りをキュっと支えてくれます。使い心地はわりと気持ちいいです。
もうすこしかわいい色があればもっと良かったのになと思います。
