Which soy milk is the best? 豆乳飲み比べ

Which soy milk is the best? 豆乳飲み比べ


Please check out a HANAFUBUKI's video, " soybean milk 紀文 調製豆乳 " :) www.youtube.com 本日飲んだのはコチラ! 【紀文 調整豆乳】 栄養成分表示 200mlあたり熱量 110kcal たんぱく質 7.8g 脂質 6.6g 炭水化物 5.0g ナトリウム 176mg カリウム 310mg カルシウム 115mg マグネシウム 44mg 鉄 1.0mg コレステロール 0 レシチン 302mg 大豆サポニン 78mg イソフラボン 50mg 【ソヤファーム おいしさスッキリ調整豆乳】 栄養成分表示 200mlあたり熱量 105kcal たんぱく質 7.6g 脂質 6.4g 炭水化物 4.2g ナトリウム 150mg カルシウム 100mg マグネシウム 30mg コレステロール 0 大豆たんぱく質 6.0g リノール酸 2.4g 大豆イソフラボンアグリコンとして 16mg 【MARUSAN ひとつ上の豆乳】 栄養成分表示 200mlあたりエネルギー 109kcal たんぱく質 10.2g 脂質 5.8g 炭水化物 4.0g ナトリウム 3mg カリウム 420gm カルシウム 26mg マグネシウム 64mg 鉄 1.3mg 亜鉛 0.9mg コレステロール 0 イソフラボン 38mg (大豆イソフラボンアグリコンとして) こうして比較してみると、成分の違いがいろいろ見えてきました。 女性としてはイソフラボンやカルシウム量なんか気になります。
大豆イソフラボン


女性ホルモンには大豆イソフラボンじゃない?


@ChihiroKujirai モイモイありーっ(´▽`)ノ 大豆!イソフラボン!最近お味噌汁と納豆くらいしか食べれてないや…(´・ω・`)


コラーゲンを効率よく摂取するためにビタミンCをとって大豆イソフラボンをとってちゃんと乳液とかつけて早めに寝れば美肌になるかな


「女性の身体に良い」と話題となっている大豆イソフラボンは、エストロゲンに近い働きを持つことがわかっています。閉経前は40mg(お豆腐1/3丁)摂取すれば十分ですが、閉経後は250~1000mg(お豆腐4丁)も必要です。


最近、豆乳を飲んでる男子が多い。大豆イソフラボンって女性ホルモン的な働きをするんじゃなかったかしら?私の好きな男の子が豆乳にハマッているみたいだから、ちょっと心配しているの。もうちょっと背も伸びてほしいのよ。


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