石井直方先生「バストアップエクササイズ」(アスペクト)

石井直方先生「バストアップエクササイズ」(アスペクト)


東京大学教授石井直方著「からだ想いさんの10分ぷちトレダイエット」(アスペクト刊)でもご紹介しているバストアップエクササイズ「パームズ・プッシュ」をご覧下さい。オフィスやご家庭でも簡単に出来て、効率良く大胸筋を鍛えられるバストアップに効果的な体操です。www.aspect.co.jp
RT @no_more_oppai: 【バストアップと時間帯】 22時から2時は人間の体温が最も下がり、ホルモンの分泌が活発化する。この時間帯にしっかり睡眠をとることでバストアップに欠かせないホルモン分泌をより高めることができる。


RT @no_more_oppai: 【バストアップと時間帯】 22時から2時は人間の体温が最も下がり、ホルモンの分泌が活発化する。この時間帯にしっかり睡眠をとることでバストアップに欠かせないホルモン分泌をより高めることができる。


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