サーノ博士のヒーリング・バックペイン―腰痛・肩こりの原因と治療
現代医学が、「こころ」という未開の分野を無視したがために、
さまざまな病気で誤った診断をされている、というお話。
また、その誤った診断そのものが、本人の病気を長引かせているということだそうだ。
「機器で計測できないものや、数値表現できないものは、存在しないに等しい」
という理屈のもとに成り立っている現代の化学・医学の限界を説明している。
心の奥に抑圧された怒りなどの感情が、再度浮上してくるのを抑える目的で
痛みが、“気をそらすために発生する”という理論は、とても納得できる。
また、その理論を知る事によって、タネあかしされてしまった事で痛みが出なくなる、
ということになるのが面白い。つまりこの本に書かれていることを理解すると、
痛みが「ネタバレした！もう逃げるしかない！」という感じで居なくなるということなのだ。
アレルギーなど、現代医学で、「抑えることができても完治させることができない」病気を
持っている人にも、おススメできる本。
ひじょうに良くできている本だけれど、体の部位を示す専門用語が連発するため、そのあたりを
読むのが苦しい。「大転子」っていわれて、体のどこだかすぐに分かりますか？
電車などで読んでいるとその場で調べるわけにもいかないため、
そこで引っかかってしまいます。理解せず読み進めると、上滑りしながら読んでしまう感じ。
体の部位の名称が一覧で書かれた、解剖図ポスターでもつけるのがいいかと思いました。
そこだけがちょっと気になったので★-1。
HATAS(ハタス) バランスボールチェア 50cm DB120C
毎日８〜１０時間くらいはデスクに座ったままの仕事なので、
３０歳を過ぎてから腰に疲れ・軽い痛みを感じるようになっていました。
（特に歩いた後で椅子に座ったときに痛い）
このチェアのアイデアに惹かれて購入したところ、
大体２週間で腰の痛みを感じなくなりました。
以前は家族に腰をもんでもらったり、マッサージ店に行ったりすると、
必ず「腰をお願いします。腰を。」と依頼していましたが、
最近はマッサージの回数自体が減りました。
心なしか肩の凝りも緩和されたような気がします。
あえて難点を挙げれば、
椅子の足についているキャスターを止めるストッパーに自分の足があたり、
意図せずに「固定状態」になりやすいところでしょうか。
オフィスで使う限りストッパーは要らないので、
改善していただけるともっといいと思います。
総合的には良い買い物ができたと満足しています。
ALINCO(アルインコ) ぶらさがりくん FA890
値段もリーズナブルで、コンパクトで、しっかりしているので良いです。
高さ調節で、一番高くして、身長が170センチぐらい以上だとつま先が届くのではないかと思います。
私は167センチで、床につま先がつきませんが、ぶら下がり状態で、リラックス出来ます。
こうご動物病院犬種別セミナー『ミニチュアダックスフンド』編 [DVD]
特にマッサージの方法が、動画で見られたのでわかりやすくてよかったです。
人間と同じでワンちゃんにもマッサージは効果があるんですね。
毛艶がよくなって元気になるっていう動物病院のお医者様のセミナーの話は説得力がありました。
実家の犬はダックスではないのだけれど、やってみてあげたくなりました。
ほかの犬種でもまたやってもらえるといいのだけど。
OMRON エレパレス 低周波治療器 HV-F128
持病のギックリ腰が再発したのを機に古いものからこれに買い替えました。
前のは９Ｖ電池（四角いやつ）でしたが、これは単四電池×２なのでエネループが使えて便利です。
パターンも色々選べるし、この価格ならお買い得でしょう。
ただトイレに行く時など移動する時に持っているのが面倒なので、ストラップで首に掛けられると便利だと思います。
